GRACIAS A DIOS POR TODO LO QUE VIVIMOS EN EL 2014

Te den gracias los pueblos, oh Dios, todos los pueblos te den gracias. Salmos 67:3
Gracias a Dios por TODO lo que nos permitió vivir en el 2014

Estamos a punto de finalizar el 2014. Sin duda un año lleno de emociones, vivencias y cambios y crecimiento. Adquirimos un valor inimaginable saliendo, con la ayuda de Dios victoriosos de todas las experiencias de vida que este año nos puso en el camino y hemos aprendido que si antes lo importante era qué hacer en la vida, ahora lo que demanda atención es el cómo hacer bien las cosas de cada día.
Gracias a ti querido lector y  a cada uno de los miembros de esta comunidad, que nos animan a continuar con nuestro propósito de contarle al mundo que la vida es mejor si la vivimos con Dios, con principios de honestidad, fraternidad, amabilidad y una sonrisa. Seguir leyendo GRACIAS A DIOS POR TODO LO QUE VIVIMOS EN EL 2014

FRASES PARA LIDERES

Un estudio realizado identificó los 3 factores que incentivan o limitan el proceso de Crecimiento,creatividad,emprender nuevos retos y metas de los lideres.

Los tres motivos principales fueron:

1) El deseo de realización personal.
2) El deseo de mejorar sus ingresos personales; y
3) El deseo de poner sus conocimientos en práctica.

En realidad es la pasión la que motiva a los Lideres emprendedores, su deseo de contribuir a la sociedad y de ser independiente; así como de obtener reconocimiento social.

11 frases de reconocidos triunfadores:

1. TOM PETERS:
• “Sólo haré dinero si mis clientes y empleados, son felices”.
Tom Peters.
• ¡Cállate y empieza algo diferente! Seguro lo harás mal, pero vuelve a intentar, no te detengas; porque a medida de que envejeces, no recordarás en qué fallaste, sino lamentarás lo que no hiciste”.

2. BEVERLY SCHARTZ:

• El emprendimiento social requiere de un alto sentido de empatía por parte del emprendedor para lograr pasión y convertirse en un hacedor del cambio.

• No es que haya cosas difíciles; es que nos falta atrevernos y eso las hace difíciles. Todos los días piensa: ¿estoy ayudando a más gente y soy más útil que ayer? Si la respuesta es “no”, cambia.

3. ANDREW ZACHARAKIS:

• Un líder exitoso, cuenta con: conocimiento, contactos, energía, compromiso y pasión.

• Si tienes miedo, es porque te atreviste a correr riesgos; dale a tu sueño la importancia que merece, nadie más se la va a dar.

4. JOSE MEDINA:

• Los gastos son seguros y los ingresos probables. Cuida tus gastos al emprender, el ahorro es fundamental para crecer, necesitamos reinvertir y ser socialmente responsables.

• Parte de lo que ganamos, hay que darlo a los demás. No sólo dinero, sino también hay que dar talento y aprendizaje a los demás.

5. GUY KAWASAKI:

• Vende tu sueño e historia, no tu producto y confía en los otros, antes de pedir que confíen en ti.

• Conecta con los anhelos y olvídate del resto; hay que encantar para influenciar y persuadir.

6. GAZ  ALAZRAKI:

• Si las barreras son muy altas, así de grandes son las oportunidades.

• Son tus ideas tu verdadera propuesta de valor.

7. JESUS COCHEGRUS: 

• Dale una idea mediocre a personas brillantes, y te sorprenderán.

• Castigar el error = castigar la innovación e iniciativa.

8.  LISA GANSKY:

• Ahora más que nunca estamos conectados, el valor real es conocernos y apreciar las conexiones

• Hay que aprovechar el desperdicio y desuso de cualquier cosa, y darle valor.

9.  ARMANDO LABORDE:

• Todos podemos ser agentes de cambio, pero con pasión por mejorar.

• Un emprendedor, NO es: una obra de caridad, un activista o un inventor.

10.  JUAN PABLO NEIRA:

• Piensa diferente y en grande; define tu acto, construye confianza, ejecuta innovando y encuentra tu magia.

• Para CREAR hay que CREER.

11.  MAGNUS SCHEVING:

• Sé más específico, siempre se más específico, y cuando creas que quedó listo, se todavía más específico.

• Todos los días hay que hacer algo que no habías hecho nunca.

El camino del emprendedor está lleno de dudas, retos y fracasos, y aunque no hay fórmulas que descifren la mejor manera de llegar al Exito, sí existen pautas que ayudan a obtener mejores resultados.

“Cada uno de nosotros tiene el control sobre nosotros mismos y escogemos a diario quién queremos ser. Elegimos si queremos ganar o perder. Los resultados dependen de nosotros mismos y de nuestra convicción por trabajar por lo que deseamos”. Robert Kiyosaki.

 

 

 

 

 

 

 

 

PIERDE PESO Y MEJORA TU SALUD

Pierde peso y mejora tu salud10151418_766718193361629_140813838_n
 La teoría de Peter D Adamo, médico naturópata, es una forma de comer o estilo de vida, individualizada y preventiva, orientada a mantenernos saludables y longevos, pero sobre todo en un peso estable, apropiado a nuestra genética.
  Según la medicina naturista, tu grupo sanguíneo define qué comidas te aportan menos calorías y qué ejercicios te adelgazan Esto lo ha descubierto, después de más de treinta años de investigación, el médico estadounidense Peter D’Adamo, un renombrado especialista en medicina natural, autor del libro Los grupos sanguíneos y la alimentación. Pierde peso y evita enfermedades Por lo tanto, según el experto, si sigues una alimentación acorde con tu tipo de sangre, por sus tendencias definidas de salud y alimentación, no sólo perderás peso, grasas y toxinas, sino que además evitarás muchos virus e infecciones comunes, combatirás enfermedades y retardarás el deterioro y envejecimiento celular.
 Según el nutricionista Peter D’Adamo, tu grupo sanguíneo puede definir qué comidas te aportan menos calorías y enfermedades, y qué ejercicios te adelgazan. Si no sabes tu grupo sanguíneo puedes hacerte un análisis con tu medico. 
  Beneficios: La dieta del grupo sanguíneo recomienda ejercicios específicos para cada tipo de sangre y promueve un estilo de vida más saludable.
Advertencias La dieta se debe usar como una guía y no necesariamente limitar por completo el tipo de ejercicio que hagas ni los alimentos que comas. Es importante mantener una dieta y una vida balanceada. 
 Tipo AB: Los de sangre tipo AB tienen un sistema inmunológico vulnerable, pero fácil de adaptarse a los alimentos. Los de este grupo deben usar aceite de oliva en lugar de otro aceite vegetal. No toleran mucho las carnes rojas, los frutos secos y el vinagre. Las proteínas se deben comer en pocas cantidades varias veces al día.
  Alimentos Beneficiosos: pavo, cordero, tofu, atún, sardina, yogur, huevo, mozzarella, ricota, aceite de oliva, lentejas, frijoles pintos, avena, arroz (de todo tipo), vegetales verdes, ajo, berenjena, uvas, piña, limón, café y té verde. Alimentos no recomendados: Carne de res, crustáceos (camarones, langostas), vinagre, naranja, mango, coco, guayaba, pulpo, plátano, aguacate, maíz, aceitunas negras, frijoles negros, queso americano, leche entera, pollo, cerdo y jamón. Ejercicios: Se debe hacer una combinación de ejercicios aeróbicos y actividades anti estrés. Se puede correr o montar bicicleta .
 
Tipo B. Las personas de sangre tipo B se adaptan fácilmente a los alimentos. Toleran bien la lactosa y tienen un metabolismo activo. Deben evitar los productos que tienen gluten (proteína presente en los cereales, substancia responsable para la textura elástica de la masa).
Alimentos Beneficiosos: cordero, conejo, pavo, carne de res, salmón, feta, mozzarella, yogur, leche, aceite oliva, avena, arroz integral, piña, plátanos, uvas, menta, té verde, jengibre, vegetales verdes, bacalao y huevos de gallina. 
Alimentos no recomendados: pollo, pato, cerdo, crustáceos, pulpo, helado, queso americano, aceite de maíz, pistachos, nueces, frijoles negros, lentejas, garbanzos, cereales, pastas, tomates, aceitunas, maíz, aguacate, canela, coco, almendras.
Ejercicios: Las actividades físicas deben ser moderadas. Aeróbicos, bicicleta, tenis, yoga y natación. Ejercicios de alta intensidad pueden ser beneficiosos siempre y cuando se respeten los periodos de calentamiento y enfriamiento
  Tipo A. Según D’Adamo, las persona con sangre tipo A, tienen un sistema inmunológico vulnerable y son muy susceptivos al estrés. Su sistema digestivo no tolera la carne, la harina de trigo y los lácteos. Se recomienda una dieta principalmente vegetariana para los de este tipo.
Alimentos Beneficiosos: pollo, pavo, salmón, sardina, bacalao, aceite de oliva, aceite de linaza, nueces, semillas de calabaza, frijoles negros, frijoles rojos, lentejas, soya, arroz, ajo, brócoli, zanahoria, espinaca, piña, cerezas, limón.
Alimentos no recomendados: carne de res, cerdo, cordero, pato, caviar, pulpo, cangrejo, productos lácteos, aceite de maíz, pistaches, garbanzos, tamarindo, cereales, pan, aceitunas, champiñones, tomates, mangos, coco, plátanos. Ejercicios: Los mejores ejercicios para los de tipo A son los relajantes. Ejemplo: El golf, caminar tomando el tiempo para reducir el estrés, ayudará a bajar de peso y tener una vida saludable.
 Tipo O . Los de sangre tipo O en general, requieren una dieta con mucha proteína. Su sistema inmunológico y digestivo son muy activos y potentes. También deben evitar el gluten del trigo que les puede aumentar de peso.
Alimentos Beneficiosos: carne de res, bacalao, ternera, leche de soya, mozzarella, aceite de oliva, aceite de linaza, nueces, espinaca, brócoli, alcachofa, cebolla, ajo, calabaza, agua gasificada. Ejercicios: Muy vigorosos como correr, aeróbicos, natación y entrenamiento con pesas, son beneficiosos para estas personas.
Alimentos no recomendados: cerdo, jamón, salmón, caviar, pulpo, productos lácteos, aceite de maíz, pistaches, maíz, pastas, coliflor, col, berenjena, naranja, fresas, coco, vinagre, canela, vainilla, mayonesa, café.
 Si comemos un alimento que es incompatible con nuestro tipo de sangre, este producto no va a poder ser descompuesto o digerido propiamente. Las vitaminas y los minerales no seran absorbidos en nuestro torrente sanguineo para servir de buen combustible y de nutricion para nuestro cuerpo. Nuestro organismo reaccionara ante este alimento no deseado como lo hace ante cualquier sustancia foranea. Podriamos ocasionar en nuestro cuerpo – al ingerir estos alimentos no compatibles a nuestro tipo de sangre – ciertos trastornos como son los dolores intestinales, la flatulencia, la sobrellenura y hasta la diarrea y un escalonado aumento de peso (como grasa excesiva). Lo que sucede es que los anticuerpos se unen como ejercito en la sangre para defenderse de estos alimentos incompatibles, pues los consideran invasores foraneos.
A esto le llamamos aglutinacion. Esta aglutinacion puede limitarse solo a a n ganar peso y grasa excesiva, pero tambien puede afectar nuestro sistema i inmunologico y causar disfuncion en este.
 Los alimentos compatibles tienden a mejorar la digestión, evitan la inflamación abdominal, nutren de manera mas eficiente, engordan menos, hacen que la persona sea menos propensa a enfermedades y generan mucha mas energía que los menos compatibles. Estos alimentos incompatibles con su sangre desordenan la digestión, aglutinan su sangre, producen mas residuos tóxicos y enfermedades, aceleran la acumulación de grasa corporal y merman su nivel de energía.
 
En la actualidad se sabe que algunas enfermedades modifican el metabolismo de tal forma que la dieta debe tener también algunas modificaciones independientemente del grupo sanguíneo, como en el caso de la enfermedad renal, el cáncer, las alergias y el hipotiroidismo, entre otras.
 
Debemos reiterar que el Dr. Peter D´Adamo es enfático al señalar que los anteriores lineamientos pueden no cumplirse al pie de la letra en todos los integrantes de cualquiera de los grupos sanguíneos, puesto que la tolerancia y aceptación de los alimentos dependerá de cada organismo.
 
Si hiciste un cambio en tu alimentación después de haber leído esta información, y el resultado fue favorable, oh si tienes problemas con tu peso y te gustaría tratar con medicina alternativa 100/% natural, escríbenos al correo electrónico: betterliving23@gmail.com.

¿Lo vas a hacer a tu manera o a la manera de Dios?

A la manera de Dios

“Cuando [Jesús] acabó de hablar, le dijo a Simón: Lleva la barca hacia aguas más profundas, y echen allí las redes para pescar. “Maestro, hemos estado trabajando duro toda la noche y no hemos pescado nada, le contestó Simón. Pero como tú me lo mandas, echaré las redes.” Lucas 5:4-5 (NVI)

Piensa en lo difícil que debió haber sido para Simón Pedro admitirle su fracaso a Jesús. Él era un pescador profesional, y era bueno en eso. Así era como se ganaba la vida. Pero incluso los profesionales a veces pescan toda la noche y no atrapan nada.

Estos son los buenos hombres, y ellos van hacer su mejor esfuerzo. Pero muchas veces nuestro mejor esfuerzo no es suficiente, y a veces hay situaciones que están fuera de nuestro control. No puedes controlar la economía. No puedes controlar el clima. No puedes cambiar el corazón, los sentimientos ni las emociones de las personas. No puedes controlar muchas cosas que van afectar tu vida. Es posible que lo hayas intentado pero simplemente no hace ninguna diferencia y no tienes mucho que mostrar.

¿Qué es lo que necesitas hacer? Primero, necesitas que Jesús esté en tu barca, deja que Él sea el centro en tu vida. Segundo, admite que tu manera de hacer las cosas no funciona.

¿Por qué es tan difícil para nosotros admitir que nuestra manera de hacer las cosas no funciona?

Orgullo. No quieres que nadie piense que no puedes manejar la situación. Tú estás a cargo de eso. Tú lo has tenido todo bajo control. Piensas que puedes manejar todo tu solo, incluso si eso significa trabajar 12 horas al día.

Terquedad. Estás dispuesto a cambiar la manera en cómo estás haciendo las cosas. ¿Sabes que el mayor enemigo del éxito de mañana es el éxito de ayer?

Miedo. No puedes admitir que has pescado toda la noche y no has atrapado nada. Tienes miedo de que las personas piensen que no puedes. Tienes miedo de que Jesús entre a tu barca porque Él te va a dirigir a una dirección que no quieres ir.

Puedes estar haciendo lo mejor en tu trabajo pero simplemente parece que no tienes mucho que mostrar. Necesitas dejar ir el orgullo, la terquedad y el miedo y así Dios podrá tomar tu barca y llenarla hasta rebosar.

Reflexionemos sobre esto
•¿Cómo el orgullo, la terquedad y el miedo, te impiden admitir que necesitas a Dios en el centro de tu vida?
• Dios tiene planes maravillosos para ti, ¿Estás dispuesto a darle el control?

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